6 мая на стадионе спортивной школы «Юность» самые смелые жители нашего города пришли принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО, таких как бег на короткую и длинную дистанции, метание спортивного снаряда. Участников не напугали ни дождь, ни ветер. Все продемонстрировали выносливость и волю к победе. А вы знали некоторые правила бега на стадионе:
- Бегайте против часовой стрелки. Это общепризнанное правило, которое установлено Международной ассоциацией легкоатлетических федераций.
- Медленный бег (разминку и заминку) отрабатывайте на специальных дорожках. Нумерация дорожек стадиона начинается от внутренней стороны к внешней, третья и последующие отведены для медленного бега. Обычно индивидуальных дорожек на стадионе 4-6.
- Скоростные работы проводите на первой и второй дорожках. Не забудьте, что как только вы закончили скоростной интервал, для отдыха нужно переместиться на третью и следующие после неё дорожки.
- Перемещайтесь на третью дорожку, если скорость ваших интервалов ниже, чем у других бегунов. Это нужно, чтобы спортсмены не сталкивались с вами при каждом обгоне. Не строгое правило, но элемент этикета.
- Оглядывайтесь при манёврах. Переходя с одной дорожки на другую, стоит убедиться, что сзади в вашем направлении никто не бежит. Представьте, что стадион – это автомобильная трасса, на которой всегда, прежде чем совершить какое-то движение, следует задуматься о безопасности манёвра.
Приходите к нам на тестирование комплекса ГТО и проверьте свои силы в выполнении нормативов! Ждем именно ТЕБЯ!
Инстраграм — www.instagram.com/gto_kaluga #gto_kaluga
Калуга — Официальная страница новостей городского центра тестирования ВФСК ГТО
Калужская область — Официальная страница регионального центра тестирования ВФСК ГТО
Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
